Hvor mye protein for å bygge muskler? | MyRevolution
iTrain - Litt usikker på hvor mye protein man bør spise for å bygge muskler og bli sterkere?🧐 De norske anbefalingene er på 0,8g protein per kg kroppsvekt per dag. Sammenligner vi
Skikkelig muskelmat
Protein rett etter trening gir ikke økt muskelvekst ifølge forskning - trdby.adressa.no
Vet du hva som skjer hvis du får i deg for mye protein?
Protein-guide - Mat
Kan man bygge muskler og en sterk kropp med nøtter og grønnsaker? Disse proteinene er best, sier eksperten.
15-åringen min vil bruke proteinpulver for å bygge muskler.» Dette bør du si, råder fysiolog. - smp.no
Nok protein for å bygge muskler?
Bygger proteinpulver mer muskler enn vanlig mat?
Mist fett og bygg muskler SAMTIDIG | Aktiv Trening